уход за руками и ногтями11 советов как получить руки и ногти в хорошем состоянии.


Уход за руками и ногтями также важен, как и уход за кожей лица. Наши руки ежедневно подвергаются разнообразным повреждениям, таким, как УФ лучи, химические раздражители от бытовых изделий и мыла. И это со временем может отразиться на состоянии кожи рук и ногтей.


Ваши руки очень тяжело работают для вас каждый день. Поэтому уделите несколько минут в день и вы вашим ручкам :)


1. Старайтесь не использовать горячую воду при мытье рук.


Горячая вода лишает кожу естественного жира и делает сухой. При мытье рук используйте теплую воду с увлажняющими моющими жидкостями. Если вы предпочитаете мыло, то обратите внимание на ингредиенты. В состав мыла должны входить такие вещества, как глицерин, вазелин, соевое масло или подсолнечное масло.


2. Храните Ваши руки увлажненными с помощью увлажняющих кремов для рук.



Увлажняющие кремы сделают ваши руки нежными и моложе. Однако не каждый крем или лосьон может это сделать. Именно кремы для рук лучше всего подходят для увлажнения рук, потому что они не содержат жира и хорошо впитываются в кожу. Используйте крем для рук несколько раз в течение дня и перед сном.


3. Наносите крем с содержанием SPF 30.



Солнцезащитный крем защитит нежную кожу ваших рук от вредного воздействия солнечных лучей. Используйте крем за 15 минут до выхода из дома на улицу и повторяйте нанесение каждые 2 часа или по мере необходимости.


4. Надевайте перчатки во время домашних работ.


Надевая перчатки, вы храните ваши руки от пересыхания и появления трещин, когда вы сталкиваетесь с горячей водой. Горячая вода лишает ваши руки естественного жира и делает ваши руки сухими. Также вы избегаете контакта с химическими моющими средствами, которые могут вызвать покраснение, зуд и аллергию.


Уход за ногтями и кутикулы.

1. Храните ваши ногти и кутикулы увлажненными.


Не забывайте вовремя натирать кутикулу и по бокам ногтей увлажняющим кремом или вазелином. Сохраняя ваши кутикулы и ногти увлажненными, вы делаете ногти более гибкими и менее склонными к надломов, задир и трещин. Если ваши кутикулы слишком сухие и склонны к растрескиванию, то попробуйте воспользоваться маслом для кутикулы перед сном для большего увлажнения.

 

2. Ежедневный массаж кончиков пальцев.



Массирование Кильчика пальцев повышает кровообращение кожи вокруг ногтей, сохраняя их здоровыми и менее склонными к растрескиванию и шелушение.

 

3. Храните правильную длину ногтей.



Более удобная и практичная длина ногтей 2-3 мм от кончиков пальцев. Ногти, которые слишком длинные, скорее всего могут ломаться или содержать бактерии, в то время слишком короткие ногти могут быть не достаточны, чтобы защитить пальцы.


4. Здоровое питание для здоровья ногтей.



Включите в свой обычный рацион продукты, богатые биотином или витамином B7, чтобы предотвратить ломкость ногтей. Продукты, богатые биотин и B7 зеленый горох, бобы, семена подсолнечника, коричневый рис, грецкие орехи, овес.


5. Будьте ласковыми к кутикулам.



Не выжимает кутикулы слишком далеко назад, оставляйте их как можно больше, чтобы избежать повреждения или заражения. Пользуйтесь специальными лопатками для обработки кутикул. Не стоит подрезать кутикулы ножницами.


6. Храните маникюрные инструменты в идеальной чистоте.



Маникюрные инструменты могут быть распространителями микробов и инфекций. Чтобы избежать заражения крови, следите за вашими маникюрными инструментами и держите их в полной чистоте.


7. Лечение ран и вросших ногтей.



Как можно скорее займитесь лечения вросшего ногтя, чтобы избежать заражения. Сразу лечите порезы или раны кутикул и ногтей. Если кутикула или ноготь восполились, непременно продезинфицируйте воспаленное место с помощью антибактериального средства.